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마음 근육 키우기 ♥︎

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작성자 학회간사 작성일22-09-05 08:42 조회108회 댓글0건

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안녕하세요? 우문식 교수입니다. 지난 2년 동안 온 몸과 마음으로 쓴 책 << 마음 근육 키우기: 역경과 불확실성을 이겨내는 긍정심리 회복력의 힘>>이 드디어 어제 출간 됐습니다.

이번 책은 코로나 19 이후 후유증이나 사건, 사고, 갈등, 트라우마 등으로 우울, 불안, 분노, 무기력 등의 심리 문제로 힘들어 하시는 분들이 ‘셀프 세라피스트Self Therapist’가 될 수 있도록 도움을 주고자 긍정심리 회복력 개념부터 회복력 사고, 회복력 능력, 회복력 기술, 역경 극복 사례에 이르기까지 최대한 쉽고, 흥미롭게 체계적으로 소개하려고 했습니다. 제 20년 긍정심리 회복력 연구와 경험, 적용 사례를 최초로 공개하는 책이기도 합니다.

혹시 개인 소장이나 선물로 저자 사인북이 필요하신 분은 예스 24 서점에서 구입하실 수 있습니다. 한정판입니다. 이 책이 많은 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다.

감사합니다. 행복한 하루 되십시오.^^

<<마음 근육 키우기>> 저자 우문식 드림

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